抗阻训练可改善馀中后高血糖和血脂异常

低血压和血脂异常与薨中的感染率和致残率众所周知。通过恢复健康受训或综合管理来纠正糖类异常尚未引起有限重视。抗阻受训在调节非薨中的人群的血压水准和芳香烃糖类方面发挥重要起着。但抗阻受训在薨中的高血压拟定困难且可能对偏瘫侧肌张力造成影响，故未广泛应用于薨中的高血压的恢复健康。

为了明确非老年、非肝炎的慢性伤残薨中的高血压在基本上恢复健康受训过后后低血压和血脂异常的患病率，并分析报告 8 周的上肢抗阻受训对糖类疾病的影响，来自中的国南京中的医药大学恢复健康管理工作的沛毛毛等设计了随机对照科学研究，并将结果发表在 Arch Phys Med Rehabil 2015 年 7 翌年的时尚杂志上。

科学研究合计扩展到了 56 可有薨中的高血压，总人数均在 60 岁以内，否认肝炎史，薨中的哮喘 6 翌年以上，收尾基本上的天体物理学治疗但仍合计存伤残。Barthel 指数大于 60 分（代表经常也就是说独立），Fugl-Meyer 群众运动得分小于 100 分（代表群众运动功能障碍）。

56 可有实验者随机分成试验车分组和控制分组，试验车分组 28 可有，男人 15 可有，平均总人数 52.3 岁。控制分组 28 可有，男人 19 可有，平均总人数 51.4 岁。

试验车分组透过每周 3 次，每次 40 分钟的上肢抗阻受训，持续 8 周。受训时在机械上已完成蹬腿及腿的用力动作，每分组重复 15 次，合计 3 分组，阻力设定为重复 10 到 12 次左右能够引起躯干疲劳感，然后阻力渐渐降低使得 15 次动作能顺利已完成。可以选择健腿或患腿已完成，但单分组动作中的只能更换。控制分组则给予相同频率和病患的牵伸练球。

在受训此前和受训 8 时才挖掘出以下指标：平常血压、平常皮质醇、糖耐量试验车 2 小时的血压、皮质醇抵抗的平衡状态模式分析报告（HOMA-IR），糖化血红蛋白（HbA1c），总三酯、总胆、肝细胞（HDL）、HDL（LDL），体质指数、上肢躯干力量和 Fugl-Meyer 群众运动分数。

结果显示，试验车开始此前合计 34 可有实验者（60.7%）有低血压，38 可有实验者（67.9%）有血脂异常。合计 51 可有高血压已完成了受训，试验车分组 26 可有，控制分组 25 可有。试验车分组的平常皮质醇和 2 小时血压、HOMA-IR、总胆、HDL、LDL、躯干力量在治疗后较控制分组有明显改善。

科学研究相比较，低血压和血脂异常值得注意于在非老年、非肝炎的慢性伤残薨高血压中的，抗阻受训可以有效改善低血压和血脂异常。

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编辑： 董燕